Urgeinkontinens forekommer hos både menn og kvinner. Det er anslått at omtrent 1 av 10 kvinner over 65 år opplever urgeinkontinens, men yngre kvinner og menn kan også bli rammet. Hos kvinner sammenfaller urgeinkontinens noen ganger med stressinkontinens, også kjent som blandet urininkontinens. Etter stressinkontinens er urgeinkontinens den vanligste formen for inkontinens.
Årsaker til urgeinkontinens
Urgeinkontinens kan ha flere årsaker. Selv om alder i seg selv ikke er en årsak til urgeinkontinens, er det mer vanlig hos eldre så vel som hos personer med nervesykdommer som multippel sklerose (MS) eller demens. Andre årsaker til urgeinkontinens inkluderer (godartet) prostataforstørrelse og blærestein, mens fedme, stress og medisinbruk også kan bidra til utvikling av urgeinkontinens.
Urgeinkontinens er ofte ledsaget av en irritabel eller overaktiv blære. Personer med overaktiv blære må tisse oftere enn vanlig. For å forhindre ulykker går personer med urgeinkontinens på toalettet oftere enn nødvendig, noe som gjør blæren enda svakere.
Symptomer på urgeinkontinens
Unødvendige blæresammentrekninger gjør at blæren føles full selv med bare en liten mengde urin i den. Disse sammentrekningene får personen til å føle en sterk trang til å tisse.
På grunn av de ukontrollerte sammentrekningene av blæremuskelen, kan blæren klemmes tom og forårsake ufrivillig urintap. Resultatet er at mennesker opplever en ukontrollert strøm eller lekkasje av urin.
Løsninger for urgeinkontinens
Løsningene for urgeinkontinens avhenger av årsaken. En lege eller helsepersonell bør alltid hjelpe til med å diagnostisere typen og årsaken til inkontinensen.
Blæretrening, sammen med en urindagbok, er ofte det første trinnet. En lege kan også anbefale å gjøre spesifikke kostholdsendringer. Blæretrening kan bidra til å redusere symptomene på urgeinkontinens eller til og med få dem til å forsvinne helt. En person kan bruke en urinjournal for å registrere hvor ofte og hvor mye de urinerer.
Blæretrening kombineres ofte med bekkenbunnsøvelser og medisiner.
Hvis symptomene ikke blir bedre etter 3 måneder med blæretrening, kan en lege eller spesialist anbefale kirurgiske inngrep eller medisiner.
Tips 1:
Enkelte drikkevarer, f.eks. alkohol, koffeinholdige drikker og krydder (f.eks. chilli) er kjent for å forårsake irritasjon av blæreveggen, som kan føre til urge-inkontinens eller forverre en eksisterende tilstand.
Tips 2:
Selv om bekkenbunnssymptomer ikke er en årsak til urgeinkontinens, kan trening av bekkenbunnsmusklene bidra til å redusere symptomene. Et besøk hos helsepersonell eller bekkenbunnsfysioterapeut kan gi veiledning.
Tips 3:
Urgeinkontinens og overaktivt blæresyndrom kan påvirkes av overvekt. Å gå ned i vekt kan bidra til å redusere symptomene
Tips 4:
Noen ganger bestemmer personer med urgeinkontinens seg for å begynne å drikke mindre, men å holde seg hydrert er veldig viktig for å holde blæren sunn. For en voksen anbefales det å drikke minst 1,5 til 2 liter vann per dag. Det er viktig å holde seg hydrert for å fjerne avfallsstoffer fra kroppen, og ved å drikke mindre er det fare for at konsentrasjonen av avfallsstoffer i urinen blir for høy, noe som fører til konsentrert urin, noe som kan forverre symptomene.
Inkontinensprodukter for urge-inkontinens
Inkontinensprodukter løser ikke urge-inkontinens, men de kan gjøre livet enklere. Pålitelige inkontinensprodukter kan beskytte mot ulykker og ubehagelig lukt. De kan også bidra til å forhindre inkontinensrelaterte hudproblemer (IAD).