Hva er stressinkontinens?
Stressinkontinens har ingenting med psykisk stress å gjøre, men mer å gjøre med for høyt trykk på blæren og magen, og er vanligvis forårsaket av svekkede eller skadede bekkenbunnsmuskler. Fordi de svekkede bekkenbunnsmusklene ikke er i stand til å absorbere det ekstra trykket på blæren som oppstår under trening eller annen fysisk aktivitet, oppstår lekkasje.
Noen personer med stressinkontinens vil oppleve sporadiske lekkasjer på bare noen få dråper, mens andre begynner å unngå visse aktiviteter fordi de ikke klarer å stoppe lekkasjen.
Stressinkontinens er vanligst blant kvinner, spesielt under og etter graviditet eller overgangsalder. Røyking, fedme og noen former for kirurgi kan også føre til økt risiko for stressinkontinens.
Årsaken til stressinkontinens er forskjellig for menn og kvinner, men konsekvensene kan være irriterende for alle som plages med det.
Stressinkontinens under svangerskap
Svekkede eller skadede bekkenbunnsmuskler hos kvinner er ofte forårsaket av hormonelle endringer under graviditet. Selv om disse hormonelle endringene er nødvendige for at barnet skal utvikle seg og forberede mors kropp på fødselen, forårsaker de også ubehagelige graviditetsplager som kvalme, humørsvingninger og ufrivillig vannlating.
Svekkede bekkenbunnsmuskler kan vedvare i flere måneder etter graviditet. I tillegg til hormonelle endringer under graviditet, kan bekkenbunnsmusklene også bli skadet under fødselen.
Les mer om inkontinens og graviditet
Stressinkontinens og overgangsalder
Kvinnekroppen går gjennom mange endringer i overgangsalderen. På grunn av reduksjonen av østrogen reduseres muskelstyrken i bekkenbunnen, noe som kan resultere i ufrivillig vannlating under press for mange kvinner når de går gjennom overgangsalderen. Menstruasjonen blir stadig mer uregelmessig og forsvinner til slutt. Eggstokkene stopper produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen, som kan forårsake ulike ubehagelige symptomer, inkludert stressinkontinens.
Les mer om inkontinens og overgangsalder
Stressinkontinens hos menn
Stressinkontinens er ikke bare for gravide kvinner eller kvinner som går gjennom overgangsalderen. Det er anslått at omtrent 1 av 20 menn lever med stressinkontinens. Hos menn kan stressinkontinens være forårsaket av (prostata)kirurgi, overvekt, kronisk hoste, etc. Aldring av bekkenbunnsmusklene kan også forårsake stressinkontinens.
Løsninger for stressinkontinens
Hvis stressinkontinens er kjent for å være forårsaket av graviditet, vil symptomene vanligvis forsvinne med tiden.
For de fleste, inkludert de med graviditetsinkontinens, kan bekkenbunnsøvelser bidra til å akselerere restitusjonsprosessen og lindre symptomene. I tillegg til bekkenbunnsøvelser, kan en lege eller helsepersonell foreskrive forskjellige medisiner eller foreslå spesifikke behandlingsmetoder for å redusere eller lindre stressinkontinens.
Inkontinensprodukter for stressinkontinens
Pålitelige inkontinensprodukter vil beskytte mot utilsiktede urinlekkasjer og bidra til å unngå ubehagelig lukt. Det er inkontinensprodukter for ulike former og grader av inkontinens, akkurat som det finnes produkter utformet for mannlig og kvinnelig anatomi, som beskytter mot urin samtidig som de sikrer at huden puster. Dette minimerer risikoen for inkontinensassosierte hudproblemer (IAD).